Zeit- und Selbstmanagement für Auszubildende
Zum Thema:
Selbstmanagement ist eine Fähigkeit, die über das gesamte Berufsleben hinweg von großer Bedeutung ist. Um Auszubildenden dabei zu unterstützen, ihren beruflichen Alltag gut zu strukturieren und die unterschiedlichen Herausforderungen zu meistern, erhalten sie Tipps und Anregungen für einen organisierten Arbeitsstil. Ein wesentlicher Faktor hierbei ist, sich auf die wichtigsten Dinge zu fokussieren und aktiv und zielorientiert zu handeln. Das Präsenzseminar ist sehr interaktiv gestaltet. Die Inhalte werden in lebendiger und praxisnaher Form vermittelt und gemeinsam erarbeitet.
Zielsetzung:
Die Auszubildenden erarbeiten wirksame und schnell umsetzbare Methoden zur Selbstorganisation. So können sie ihre Zeit für Arbeit, Berufsschule, Lernen und Freizeit bewusster und effizienter nutzen. Sie werden für die Themen „Ständig online“, „Zeitfallen“ und die positiven Auswirkungen von Zielen sensibilisiert und erlernen konkrete Techniken, um aktiv und zielorientiert zu handeln.
Die Inhalte auf einen Blick:
- Der Blick aus der Zukunft: Stell dir vor, es läuft leichter – und funktioniert
- Den Umgang mit der Zeit unter die Lupe nehmen: Ständig online, immer erreichbar
- Fokus statt Ablenkung: Zeitfallen erkennen und umgehen
- "Nein" sagen: Bedenken, Nutzen und Umsetzung
- Wie gelingt es mir, fokussierter zu arbeiten? Hilfreiche Tipps und deren Anwendung
- Eat the frog, sinnvoll Prioritäten setzen und das Kiesel-Prinzip
- Die 80:20 Regel, schriftlich planen und das Notizbuch
- Die 25.000 Dollar-Methode, Multitasking oder doch eins nach dem anderen?
- Pausen und stille Stunden – lieber weiter machen oder fördern sie die Leistung?
- Prokrastination oder Präkrastination – was ist das und was hilft?
- Ziele – der Motor für alles: Vom Ziel bis hin zur konkreten Wochen- und Tagesplanung
- Der innere Schweine- und Jagdhund: Wie gelingt es, mit den beiden zu kooperieren?
- Aufgaben gekonnt entgegennehmen
Zielgruppe:
Auszubildende aller Ausbildungsjahre.
Methode:
- Moderation und Wissensinput
- Gruppenarbeiten und Anwendungsübungen
- Erfahrungsaustausch und Reflexion
Veranstaltungsort:
Siegen
Ihre Seminarleiterin:
Christiane Rolauffs, Personalentwicklung und Training, Mainz
Anmeldeschluss:
16.02.2027
(8 U.-Std.)
Wir sind zertifiziert:
