MenoPower - entspannter in den Wechseljahren
Zum Thema:
Alle Frauen kommen in hormonelle Umstrukturierung – insbesondere in den Wechseljahren – und stehen am Arbeitsplatz vor besonderen Herausforderungen. Körperliche Symptome wie Müdigkeit, Hitzewallungen, Schlafstörungen sowie psychische Veränderungen wie Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsprobleme können die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden massiv beeinflussen. Gleichzeitig fehlt es an vielen geeigneten Unterstützungsmaßnahmen.
Die Thematik ist häufig tabuisiert, wodurch betroffene Frauen sich gezwungen fühlen, ihre Beschwerden zu verbergen, was zusätzlichen Stress erzeugt. Eine verbesserte Information und Sensibilisierung sowie angepassten Umgang können dazu beitragen, die Gesundheit der Arbeitnehmerinnern nachhaltig zu verbessern, um Ihr Energie besser einteilen können. Das Unternehmen profitiert weiter von der Erfahrung, dem Wissen und Organisationstalent der Frauen.
Zielsetzung:
Sie erhalten ein umfassendes Wissen über die hormonelle Umstrukturierung und die vielfältigen Auswirkungen auf den weiblichen Körper. Da viele unbewusste Veränderungen über Hormone gesteuert werden, lernen Sie einen neuen gesunden Umgang mit sich selbst und können Ihre Energie privat und beruflich besser einteilen.
Die Inhalte auf einen Blick:
- Wissen um die Bedeutung des abfallenden Hormonspiegels auf die weibliche Gesundheit
- Linderung der Auswirkungen mit verschiedenen Methoden, z.B.: Bioidentischer Hormonersatztherapie (HRT)
- Gestaltung von notwendiger, dauerhafter Ernährungsanpassung
- Hilfreiche Supplemente gezielt anwenden
- Erlernen effektiver Maßnahmen und Entspannungsmethoden
- Lösungsorientierter Umgang Ihrer Energie für den Alltag und Beruf
- Kräftigung der Körpermitte für mehr Wohlbefinden
Zielgruppe:
Das Seminar richtet sich an alle Frauen ab 40+.
Methode:
Umfangreicher Wissenstransfer, praxisorientierte Einzel- und Gruppenarbeit, Entspannungsmethoden, Filtern von verschiedenen Lösungsansätzen.
Veranstaltungsort:
Siegen
Ihre Seminarleiterin:
Petra Völkel, Resilienzchoach, Gesundheitstrainerin, Siegen
Anmeldeschluss:
29.09.2026
(8 U.-Std.)
Wir sind zertifiziert:
