Gewaltfreie Kommunikation – klar, wertschätzend und lösungsorientiert kommunizieren
Zum Thema:
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg bietet einen praxisorientierten Ansatz, um die eigene Kommunikation bewusster zu gestalten, Missverständnisse zu reduzieren und Konflikte konstruktiv zu lösen. Im Mittelpunkt stehen eine wertfreie Wahrnehmung, das Erkennen von Gefühlen und Bedürfnissen sowie die Fähigkeit, konkrete Bitten zu formulieren.
Zielsetzung:
In diesem Seminar lernen Sie, auch in herausfordernden Situationen mit mehr Klarheit, und Empathie zu kommunizieren. Sie reflektieren Ihre eigenen Kommunikationsmuster und entwickeln neue Möglichkeiten, Gespräche im beruflichen Alltag konstruktiv und auf Augenhöhe zu führen.
Die Inhalte auf einen Blick:
- Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation: Haltung, Menschenbild und Grundprinzipien nach Marshall B. Rosenberg
- Die vier Schritte der GFK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte
- Wahrnehmung statt Bewertung: Wie entstehen Missverständnisse und gegenseitige Vorwürfe?
- Gefühle und Bedürfnisse erkennen: Eigene Anliegen verstehen und angemessen kommunizieren
- Wertschätzend und klar formulieren: Wünsche, Erwartungen und Grenzen ausdrücken
- Empathisch zuhören: Die Anliegen des Gegenübers verstehen, ohne vorschnell zu urteilen oder Lösungen anzubieten
- Kritik konstruktiv äußern und annehmen: Schwierige Rückmeldungen respektvoll gestalten
- Umgang mit Vorwürfen und Widerstand: Auch in angespannten Gesprächssituationen ruhig und klar bleiben
- Mein persönliches Konfliktverhalten: Analyse eigener Konfliktverläufe und Eskalationsdynamiken
- Transfer in den Berufsalltag: Individuelle Strategien für herausfordernde Gesprächssituationen entwickeln
Zielgruppe:
Das Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte, Mitarbeitende, Projektverantwortliche sowie alle, die ihre Kommunikationskompetenz erweitern und berufliche Beziehungen konstruktiver gestalten möchten.
Besonders geeignet ist das Seminar für Menschen, die schwierige Gespräche souveräner führen, Konflikte frühzeitig klären und eine wertschätzende Kommunikationskultur in ihrem Arbeitsumfeld fördern möchten.
Methode:
Das Seminar verbindet kurze theoretische Impulse mit praxisnahen Übungen und persönlicher Reflexion. Die Teilnehmenden übertragen die Inhalte unmittelbar auf typische Situationen aus ihrem Berufsalltag.
Veranstaltungsort:
Siegen
Ihre Seminarleiterin:
Gaby Maier-Saray, HR-Berater, Aschaffenburg
Anmeldeschluss:
22.02.2027
(8 U.-Std.)
Wir sind zertifiziert:
