Mentale Stärke - starke Persönlichkeit - Aufbauseminar

Mentale Gesundheit - persönliche Entwicklung

Zum Thema:

Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz ist vor allem wichtig, weil es einen direkten Zusammenhang zwischen Produktivität und psychischem Wohlbefinden gibt. In diesem Aufbaukurs besteht die Möglichkeit Resilienz gegen Stress aufzubauen, entspanntes Kommunizieren zu erlernen und ein gestärktes mentales Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern.

Die Inhalte auf einen Blick:

  • Mentale Gesundheit
  • Ressourcenmanagement
  • Persönliche Stressfaktoren erkennen und Gegenstrategien entwickeln
  • Resilienz aufbauen
  • Autogenes Training (mentale Entspannung)
  • Wertschätzend kommunizieren

Zielgruppe:

Alle Führungskräfte und Mitarbeiter eines Unternehmens. Dieses Seminar richtet sich an alle, die schon den Grundkurs besucht haben.

Methode:

Trainerkurzvorträge, Feedback, Einzel- und Gruppenarbeiten.

Was Sie noch wissen sollten:

Bitte bringen Sie zum Seminar eine Iso-Matte, ein kleines Kissen und/oder eine Decke mit.

Veranstaltungsort:

Siegen

Ihre Seminarleiterin:

Susanne Jud, Sport- und Businesscoach, Neunkirchen

Anmeldeschluss:

10.05.2026


Dauer
Unterrichtszeiten
Kenn-Nr.
20.05.2026
(8 U.-Std.)
von 08:30 - 16:30 Uhr
 
s032624
Kosten:  310 € (zzgl. MwSt.) [368,90 € inkl. MwSt.] inkl. Tagungsgetränke und Mittagessen

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Ihre Ansprechpartnerin:

Silke Meffert
Silke Meffert

02718905719 meffert@bbz-siegen.de